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Reflexología podal para el dolor de cuello

El dolor en el cuello – ya sea crónico o recurrente – es un problema muy común. La reflexología podal puede proporcionar un alivio rápido, sobre todo para el dolor de cuello causado por el estrés.

 

Imagen de dolor de cuello - reflexologia podal

Reflexología podal: dolor de cuello. Por The Clear Communication People [CC BY-NC-ND 2.0 , via Flickr

Cómo se usa la reflexología podal para aliviar el dolor de cuello

La reflexología se suele practicar sobre pies secos, sin aceite de masaje o loción, pero también se puede practicar en las manos o los oídos. Como en este blog nos centramos en la reflexología podal explicaré en qué consiste este masaje en los pies para aliviar el dolor de cuello.

El pulgar y los demás dedos de la mano masajearán lentamente los pies, aplicando presión localizada en puntos reflejos específicos. El uso del dedo pulgar es la técnica de reflexología podal más común. El borde exterior del dedo pulgar se mueve lentamente a lo largo de las áreas pertinentes del pie. También se puede utilizar el dedo índice masajeando del mismo modo. Otra técnica consiste en ejercer presión constante en un solo punto. El dedo pulgar se colocará en el punto reflejo, a continuación debemos presionarlo con fuerza y a continuación tirar del dedo hacia atrás. Cuando el reflexologista localiza un punto reflejo del cuello, la aplicación de presión sobre esa zona puede aliviar el dolor en el cuello.

Puntos reflejos para el dolor de cuello

El dolor de cuello a menudo implica la columna cervical – las siete vértebras del cuello. Los puntos de reflexología podal más importantes para aliviar el dolor de cuello son los relacionados con las vértebras cervicales, los hombros y el plexo solar.

Imagen de zonas reflejas para tratar el dolor de cuello - Reflexologia podal

Puntos reflejos para tratar el dolor de cuello

Los puntos de reflexoterapia en los pies que se corresponden con el cuello incluyen:

  • Las áreas reflejas de la columna vertebral se encuentran en el borde medial o interior del pie.
  • La lado medial del pie derecho se corresponde con el lado derecho de la columna vertebral.

  • El lado medial del pie izquierdo se corresponde con el lado izquierdo de la columna vertebral.
  • El borde del pie cercano al dedo gordo se corresponde con la columna cervical.

  • La parte baja de los dedos de los pies de ambas  partes (superior e inferior) se corresponden con el cuello.

Las áreas reflejas de los hombros están situadas hacia el exterior del tercio anterior de los pies. La parte superior de los hombros se corresponden con una línea situada a lo largo de la parte superior de los pies justo debajo de los dedos.

El dolor de cuello también se trata con el punto sacro, situado en el borde medial inferior del pie, y la zona de la columna vertebral en el medio del borde medial.

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